饭食相关材料：5快钱肉类的5/1   12快钱鱼的20/1    5快钱小菌类的10/1    西兰草花菜一位（按量标本）。此为4顿饭的量。     烹饪大全的方式：应当，鱼块炒熟挑刺，牛肉、猪肉和羊肉等切丁或剁碎，菜帮子削皮整理无残留之后切丁，小创脉甲盖程度能够 ，小菌类同上。小锅放水半锅，先煮鱼和肉，煮熟之前放在菜丁，菜丁煮透之前（半黑色）放在菌类丁，重新煮分之五钟，整块步骤必须要 始终保持酱汁盖过菜，但后2 3min的之前能够 不在兑水，     改成的时会菜尽展3/1更加刚好合适，这点时会汤底乳白切醇厚，更易导致味口，全流程不放开其他佐料，充分煮熟。

    使用方法：新鲜的米饭或燕麦饭一到两勺（鸡蛋大小），拌入汤汁，饭团按散程饭粒，后加入煮好的菜即可开饭（自己分好量哦，煮好以后的菜应该是足够吃3到4顿的）。

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